suplementacja

suplementy

Jakie jest działanie odżywek białkowych?


Odżywki białkowe to produkty dedykowane sportowcom, którzy poprzez odpowiednią dietę pragną budować wartościową masę mięśniową. Odzywki dostarczają każdego dnia przede wszystkim duże ilości białka, które niezbędne jest do budowania wartościowej masy mięśniowej. jest to jednak nie jedyna zaleta tego rodzaju produktów. Podwyższona ilość aminokwasów spra...

Jakie suplementy kupimy w sklepie?


W sklepach stacjonarnych i internetowych czeka na nas spory wybór odżywek dla sportowców. Który rodzaj będzie dla nas odpowiedni? Suplementy na masę Spora ilość osób wybiera się do sklepu z odżywkami, aby wspomóc budowanie masy mięśniowej. Tutaj najlepszym wyborem są suplementy na bazie aminokwasów i węglowodanów, które stanowią uzupełnienie diety. Ponad...

Posiłek przed treningiem


Aby trening przyniósł sportowcowi jak największe korzyści, powinien on się odpowiednio do niego przygotować. Z pewnością przed aktywnością fizyczną nie należy spożywać alkoholu ani zbyt ciężkich posiłków. Absolutnie jednak nie wolno też ćwiczyć na głodniaka, gdyż wtedy nie będziemy mieć siły na bieganie, skakanie czy też inną aktywność fizyczną. ...

Żele energetyczne ? czy zdrowe?


Produktem po który sięgają sportowcy są między innymi żele energetyczne. Ich zaletą jest dostarczenie organizmowi w szybkim czasie węglowodanów, które są łatwo przyswajalne. Te z kolei są niezbędne sportowcom podczas wzmożonego wysiłku. Żele energetyczne posiadają półpłynną konsystencję. Stojąc przed zakupem żelu energetycznego musimy wyostrzyć wzrok. P...

Skład żeli energetycznych


Jednym ze wspomagaczy służących sportowcom oraz osobom o wzmożonej aktywności fizycznej, są żele energetyczne. W ich skład wchodzą między innymi głównie proste węglowodany jak maltoza, glukoza oraz węglowodany złożone typu skrobia, które ulegają rozpadowi do cukrów prostych. Cukry proste są źródłem szybko i łatwo wykorzystywanej energii. Niektóre z suple...

Preparaty i suplementy dla sportowców


Sportowcy, z powodu codziennych treningów, narażeni są na ubytki w składnikach odżywczych - są one niezbędne do przeprowadzania procesów wewnątrz komórek, kiedy organizm jest przeciążony wysiłkiem fizycznym. Sportowcy, potrzebujący znacznie więcej składników odżywczych powinni suplementować swoją dietę poprzez liczne odżywki oraz preparaty dla osób aktywny...

Napoje energetyczne - podręczny zastrzyk energii!


Napoje energetyczne to produkty dostępne na naszym rynku od wielu lat. Początkowo stanowiły one nowość i alternatywę dla klasycznej kawy, z czasem jednak okazało się, iż są idealne dla osób aktywnych, narażonych na silne zmęczenie psychiczne i fizyczne. W ich składzie znajdziemy przede wszystkim taurynę oraz kofeinę - są to produkty, których zadaniem jest pobud...

A few of The Troubles In Modifying A Thesis On Business enterprise


...

Dlaczego warto sięgać po sól morską?


Podobno wszystko jest dobre, o ile jest przyjmowane z umiarem. A jak to jest z solą ? z przyprawą, wokół której krąży wiele często sprzecznych ze sobą opinii? Należy solić czy raczej unikać tego produktu? Jak to zwykle bywa, najlepszy jest zdrowy rozsądek, czyli solimy, ale odpowiednio. Co to znaczy, że odpowiednio solimy potrawy? Przede wszystkim rezygnujemy z ...

Czarna porzeczka


Owoce czarnej porzeczki należą do grupy produktów, które charakteryzują się dużą zawartością związków należących do grupy antyoksydantów. W czarnej porzeczce przede wszystkim wyróżnia się dużą grupę związków należących do grupy flawonoidów. Do głównych flawonoidów zawartych w tych owocach zaliczane są: katechina, epikatechina, procyjanidyny, kempfer...